“从手到口，从口到心，中国人连续着对国际和人生特有的感知方法。只需点起炉火，端起碗筷，每个普通的人，都在某个瞬间，参加发明了舌尖上的特殊史诗。”

  大家好这里是喂尚美食，每天共享好吃的家常菜。引荐几道鸡肉的做法，养分丰厚，好吃又健康，自己在家也能做，感兴趣的朋友快来试试吧。

  中鸡腿2个，马铃薯1个，小米椒2个青椒2个，姜6片，蒜3瓣，3香叶，花椒，桂皮，八角，冰糖。

  过程一、鸡腿提早泡去血水整理洗刷洁净，剁成小块，开水下锅焯水2分钟，捞出洗洁净。

  过程二、锅中入油倒入鸡腿翻炒5分钟捞出，锅留底油，加冰糖炒至焦黄色，然后倒入鸡腿翻炒均匀。

  过程四、加生抽，料酒，蚝油，老抽，盐翻炒均匀，加一碗清水没过鸡腿，倒入马铃薯块炖10分钟左右，加辣椒翻炒出锅即可。

  鸡腿5个，青椒，花椒、火锅料，洋葱适量，姜，蒜，八角，桂皮，冰糖，小米椒，干辣椒。

  过程三、锅中不放油，加火锅底料，小火炒出红油，参加姜，八角，花椒，干辣椒，桂皮翻炒香。

  过程四、然后加鸡腿翻炒大约3分钟左右，加2个冰糖，料酒，生抽，蚝油，盐，老抽翻炒后，倒入水，水开小火焖煮10分钟，大火收汁。

  过程一、鸡胸肉整理洗刷洁净切丁，加蒜末，蚝油，黑胡椒粉，盐，淀粉抓均匀腌至20分钟左右。

  过程一、米饭提早用电饭煲煮熟，鸡胸肉切细丝，加料酒，生抽，盐，淀粉，胡椒粉抓匀腌至10分钟，青椒蒜切好备用。

  过程三、锅中少量油倒入鸡胸肉滑熟，加蒜姜爆香，加青椒翻炒，倒入调料汁煮至浓稠出锅即可。

  鸡胸肉1块，生抽，老抽，料酒，辣椒粉，孜然粉，芝麻，蚝油，油，盐，姜，葱。

  过程一、鸡胸肉洗洁净切丁，放入碗中加葱姜，生抽，料酒，蚝油，老抽，盐抓匀腌制10分钟。把辣椒粉，孜然粉，芝麻混合备用。

  过程二、锅中加少量油，放入腌制好的鸡肉，煎熟撒上混合好的调料翻炒均匀出锅即可。

  大家好，我是喂尚美食，欢迎来到我的美食频道，这里有更多美食教程每天都有更新，假如你也喜爱美食，就请重视我吧！我会每天更新不一样的美食教程。