三伏天该吃什么消暑 这9道菜别错过 祛湿解暑消暑开胃

时间: 2024-02-15 08:38:56 |   作者: 华体会app登录入口

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家伙儿一起来分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都能够正常的使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

  1、将鸡胸肉干净,胡萝卜冲洗干净用擦丝器擦成丝,洋葱剥皮切成丝备用,姜切成片、小米椒切成圈、香菜洗净切成段,葱切段备用。胡萝卜切的线、煮锅中加入适量的清水、姜片、葱段、料酒1勺及一块鸡胸肉,大火煮开后转小火,去除锅中的浮沫,煮15分钟。

  3、将煮好的鸡胸肉晾凉,顺着鸡胸肉的纹路撕成丝,鸡胸肉完全放凉后比较好撕。

  4、小碗中加入2勺生抽、醋2勺、糖半调羹、白芝麻1勺、盐和鸡精适量,均匀搅拌使所有的调料都融合在一起。

  5、将撕好的鸡胸肉、胡萝卜丝、小米椒圈、香菜段、洋葱丝加入大碗中,再倒入调好的料汁,充分均匀搅拌。一盘好吃有营养的麻辣鸡丝就做好了。

  材料:对虾400克、柠檬1个、香菜碎适量、小米辣5个、蒜粒16克、熟的白芝麻5克、油泼辣子2汤勺、盐1克、生抽18克、米醋20克、蚝油13克、料酒15克

  1、柠檬洗净后一切两半,其中一半切片,另一半榨汁。柠檬籽记得要去除,否则会让成菜发苦

  2、然后把对虾洗净,去壳去头,再开背抽掉虾线、将虾肉冷水下锅,倒入料酒,大火煮熟后,捞出放在碗内,然后加入香菜碎、柠檬片、柠檬汁、油泼辣子、蒜粒、小米辣、白芝麻、盐、生抽、蚝油和米醋,搅拌均匀,就能开吃啦

  所需食材:米饭:2碗;西红柿:2个;鸡蛋:2个;胡萝卜:1个;青豆:适量;洋葱:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;糖:适量;生抽:适量;鸡精(可选):适量;香菜(可选):适量

  1、准备食材:西红柿切成小块,鸡蛋打散备用。胡萝卜、洋葱、大蒜切末备用。青豆能提前煮熟备用。

  8、出锅:待米饭与配料充分翻炒均匀,口感松散而且米饭有一定的焦香味道时,即可出锅。装盘时可以撒上香菜作为装饰。

  1、4根油条提前切块,锅中适量的油,油温加热至7成热,油条段倒入锅中炸1分钟左右,至焦酥发脆捞出。

  2、大的不锈钢盆中加入3勺果醋,3勺蜂蜜,适量的盐和鸡精拌匀,加入4瓣大蒜压成的蒜蓉拌匀。

  1. 准备块冬瓜去皮,然后把冬瓜切成硬币厚度的冬瓜片,加入少许盐,腌出水分。2. 准备200克虾仁剁碎,放入碗中。

  5.接着把冬瓜片卷起,塞入虾仁馅料,然后沿着盘摆成一个圆形,然后中间打入一个鸡蛋,水开后上锅蒸8分钟。

  6.蒸好的汤汁倒出来煮酱汁,倒入锅中,加入半碗水,水开后放入少许红椒丁,倒入适量生抽,适量水淀粉,开大火收汁,汤汁烧至浓稠顺滑,然后淋到蒸好的冬瓜上,一道鲜香软嫩的虾仁蒸冬瓜就做好了。

  (2)蚕豆和木耳冷水下入锅中,加入少许食用油焯水片刻,捞出沥干水分备用。

  (5)大火翻炒均匀关火出锅装盘即可,清淡又美味,做法简单大人小孩都喜欢吃!

  1、丝瓜削掉外皮,洗净后切成小块。海鲜菇切断根部,清理洗涤干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入丝瓜翻炒片刻,炒出汁水后放入海鲜菇翻炒均匀。

  3、海鲜菇炒软后,加入生抽、食盐调味,继续翻炒至入味,食材炒熟即可出锅装盘开吃。

  材料:西芹:适量;百合:适量;蒜末:适量;生姜末:适量;酱油:适量;盐:适量;食用油:适量

  4、调入适量的酱油和盐,根据自己口味调整用量,翻炒均匀使调味料均匀覆盖在食材上。

  2、木耳用温水泡发,撕成小朵,在开水中焯烫2分钟,鸡蛋中加入盐和白胡椒,搅打成蛋液,蒜切末备用。

  4、用锅中底油爆香蒜末,之后把黄瓜和木耳倒入锅中翻炒2分钟,再把鸡蛋倒入锅中,加入生抽、蚝油、盐、糖调味。

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